Друзья, я хочу пригласить вас 7-9 января на йога-выезд в https://www.instagram.com/karma.houses/, чудесную эко-ферму в 40 км от Петербурга.
Я часто вдохновляюсь от пространства и, когда увидела это место, бережно созданное совсем рядом с Петербургом, поняла, что хочу уехать туда небольшим кругом.
Основная идея - жить там так эти несколько дней, чтобы не делить время на практику и отдых от нее. Чтобы чай мы пили с той же глубиной и наполненностью, с какой практикуем, а асаны делали с той же легкостью и мягкостью, с какой иногда кутаемся в плед зимой, не поглядывая на часы и не считая минуты до шавасаны.
Я знаю, что сейчас последние декабрьские дни для многих из вас превратились в марафон и подвиг. Но также знаю, что и праздники не всегда дают нам состояние покоя и ясности, на которые мы расчитываем. Поэтому основной целью выезда будет прийти в себя, в свое тело и дыхание, собрать внимание и мысли, восстановить цикл сна, отдохнуть и наполниться. И для этого у нас будет множество инструментов: текучая и тягучая практика асан, простые дыхательные техники, короткие сессии работы с вниманием и восприятием в течение дня, много практик на расслабление. Но также будет кино и музыка, чай и беседа, камин и вкусная еда, соприсутствие друг с другом в беседе и тишине. И это все тоже практика, ну или тоже жизнь, пусть и в идеальных условиях.
Расписания мы будем стараться придерживаться из-за всех сил, но пусть нас никто не осудит, если где-то мы от него уклонимся:
7.01, пятница**
15:00 - заезд в дом, знакомство с местом и его обитателями (а они там самые разнообразные)
17:00 - пьем чай и знакомимся, обсуждаем ближайшие дни
18:00 - 20:00 - практика йоги
20:00 - ужин
21:00 - смотрим кино и обсуждаем
**8.01, суббота**
8:30 - 10:00 - дыхательные практики и медитация
10:30 - завтрак
время для импровизации
14:00 - обед
16:00 - 17:30 - лекция между йогой и психоанализом: «Авидья и бессознательное. Зачем нам знать то, что нас знать не хочет?»
18:00 - 20:00 - практика йоги
20:00 - ужин
21:00 - йога - нидра и медитация
**9.01, воскресенье**
8:30 - 10:00 - дыхательные практики и медитация
10:30 - завтрак
время для импровизации
13:00 - лекция между йогой и психоанализом: «Как слушают психоаналитики? И чем это слушание близко йоге?»
14:30 - обед и выезд из дома.
Мест всего 12 (свободно 2)
Стоимость: 12.000 (предоплата 3)
Проживание в 2-х и 3-х местных комнатах, 3-х разовое питание (обязательно зайдите в аккаунт дома, посмотрите с каким вниманием и любовью создавали это пространство).
Если хотите поехать, пишите мне в личку
Сил всем и ясности✨
